実は効果的!マイクロスリープの活用法

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マイクロスリープという言葉を聞いたことがありますか?瞬間的に眠るだけなのに疲労効果も高いんです!今回は日常的に活用する人もいるマイクロスリープのやり方をまとめました。

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