スマホ首になってない?首ストレッチのやり方とポイント

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画面をのぞき込んでいると思わず夢中になってしまうスマホ。いつのまにか首や肩に負担をかけ「スマホ首」となっているかもしれません。首ストレッチで姿勢を整えていきましょう。

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