[ランニング]ランニング後の効果的なストレッチについて

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みなさんは、ランニングのあとストレッチを行っているでしょうか。ストレッチは、怪我の予防だけでなく、ランニング後の疲労回復にもとても役立つものです。ランニングで疲れた身体を、ストレッチにて気持ち良く癒やしてみませんか。

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