頑固な凝りに!肩周辺ストレッチのやり方とポイント

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肩周辺の凝りは身体の他の部分にも影響します。パソコンやスマホを使うことが多い人も必見!肩周辺を楽にする、肩甲骨を意識したストレッチをご紹介しますので、参考にしてみて下さい。

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